3 applications gratuites pour compter les calories

Comme la plupart des filles et des femmes, vous voulez surveiller ce que vous mangez afin de garder la ligne ? A part le fait de rééquilibrer votre alimentation, vous pouvez aussi opter pour des applications de compteur de calories. Nous allons vous présenter dans cet article 3 applications téléchargeables sur Google Play ou Apple Store qui vous serviront de compteur de calories.

Le secret du poids de Florence Delorme

Basée sur la prise de photos des aliments que vous allez consommer et calculer ses calories, le secret du poids est une application de Florence Delorme pour aider tout un chacun à contrôler tout ce qui entre dans sa bouche. Le principe est de ne pas dépasser un certain nombre de calories prédéfini par l’application. Chaque jour, l’application vous définit un nombre de calories à consommer et surtout à ne pas dépasser. Tous les aliments sont permis même les gâteaux au chocolat tant que vous ne dépassez pas votre budget calorique prévu dans la journée. Et ainsi de suite durant le temps que vous choisissez. Vous pouvez arrêter à tout moment. Si jamais vous dépassez votre budget calorique, vous vous rattrapez le lendemain. Cette application peut s’utiliser sans connexion. Par contre, si vous n’utilisez pas l’Internet, vous devez savoir à priori les calories de plusieurs aliments. Si vous utilisez Internet, vous prenez juste en photo l’aliment que vous allez consommer, puis les calories s’afficheront.

Foodvisor pour compter vos calories

Avec le même principe que le secret du poids, Foodvisor est la première application de suivi alimentaire en prenant en photo les aliments. L’application estimera les calories des aliments. En plus de compter les calories, le plus de cette application est le fait de pouvoir échanger avec une équipe de diététiciens par le biais du chat. Lors des chats, vous bénéficierez de plusieurs conseils. Il y a ceux qui sont spécialisés en aliments diététiques et ceux qui sont spécialisés en sport. Foodvisor présente aussi différentes recettes que vous pouvez utiliser au quotidien. Les différents coachs publient des recettes saines, conçues spécialement aux personnes qui n’arrivent pas à contrôler leur alimentation. En plus du comptage de calories également, il existe environ 15 programmes minceurs que vous pouvez suivre dans l’application Foodvisor. Il suffit de choisir celui qui vous convient.

MyFitnessPal pour mincir en douceur

Pour MyFitnessPal, le principe est simple. Vous n’allez pas prendre en photos vos aliments, vous allez les taper sur la barre de recherches, puis le nombre de calories s’affiche. Vous pouvez alors voir si vous pouvez manger cet aliment ou non par rapport à votre objectif. Vous pouvez aussi retrouver dans l’application plus de 10 millions de recettes que vous pouvez essayer chez vous. En plus de tout ça, vous pouvez relier votre compte MyFitnessPal à d’autres applications qui favorisent un mode de vie sain.

Conseils : Même si vous utilisez une application compteur de calories, n’oubliez pas que tout cela doit s’ajouter à une alimentation saine et une pratique d’activités sportives régulière. Et surtout, n’oubliez pas de vous hydrater. Tout cela réuni vous procurera une bonne santé.

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